Długie godziny spędzane przed ekranem, stres, praca i korki uliczne to powszechne problemy, z którymi większość z nas musi zmagać się każdego dnia. Jednym z najlepszych sposobów na odzyskanie równowagi życiowej jest powrót do natury. Nie ma lepszego sposobu na czerpanie radości z pięknych krajobrazów niż piesza wycieczka poza miastem. Wystarczy zamknąć oczy i uruchomić wyobraźnię — drzewa kołyszące się na lekkim wietrze, świeży zapach lasu, niezmącona cisza i spokój. Stan dobrego samopoczucia po zaledwie jednej godzinie w plenerze daje niezwykłą satysfakcję i poczucie spełnienia. Nareszcie cały stres zaczyna opuszczać Twoje ciało, w miarę jak płuca napełniają się świeżym powietrzem. Niestety ta nowo odkryta radość może prysnąć w jednej chwili, kiedy po długim spacerze zaczniesz odczuwać zaczątki pęcherza.

Tzw. pęcherze na podeszwie są najczęstszym urazem stóp u miłośników pieszych wędrówek, a jeżeli nie będziesz na nie przygotowany, mogą Ci zepsuć całą wyprawę. Chodzenie z pęcherzami na stopach nie jest najlepszym pomysłem — tarcie może spowodować pęknięcie pęcherza, a to może prowadzić do bolesnego zakażenia. Co zatem pomoże na pęcherze na stopach podczas pieszej wyprawy?

Pielęgnacja skóry z pęcherzami powstałymi w czasie pieszej wędrówki

Chociaż pęcherze są na ogół tkliwe i bolesne — niektóre nawet bardzo — istnieją pewne oznaki, które mogą wskazywać na zakażenie rany. Przed opatrzeniem pęcherza należy umyć ręce ciepłą wodą z mydłem, aby uniknąć wprowadzania bakterii do rany. Zbadaj obszar okalający pęcherz, zwracając uwagę na obecność ciepła lub opuchlizny, nieprzyjemne zapachy, obecność ropy, bolesność, występowanie dziurek lub łuszczącą się skórę. Skontaktuj się z lekarzem w przypadku podejrzenia, że pęcherz jest poważnie zakażony (na przykład gdy w pęcherzu widoczna jest ropa).

Co pomoże na pęcherze powstałe podczas dłuższego speceru? Chociaż odpowiednie buty do wędrówek mogą mieć duże znaczenie w zapobieganiu pęcherzom, najlepiej jest mieć pod ręką zestaw przeciw pęcherzom, aby w razie potrzeby móc zaradzić bolesnemu problemowi. W zestawie tym powinny znaleźć się specjalistyczne plastry na pęcherze, materiał chłonny (np. gaza) i środek dezynfekujący. W większości przypadków najlepiej nie przebijać pęcherza — jednak w trakcie wędrówki, większość osób woli przebić pęcherz i osuszyć go samodzielnie w kontrolowanych warunkach, niż ryzykować jego pęknięcie w przesiąkniętej potem, brudnej skarpetce.