Opryszczka

Co powoduje wykwity opryszczki? I co mogę zrobić?

4 min przeczytane
Co powoduje wykwity opryszczki? I co mogę zrobić? Co powoduje wykwity opryszczki? I co mogę zrobić? Co powoduje wykwity opryszczki? I co mogę zrobić?

Jeżeli już zarazisz się wirusem herpes simplex typu 1, zakażenia nie można wyleczyć, ale można je kontrolować. Możesz także pomóc zapobiegać reaktywacji wirusa opryszczki, identyfikując czynniki, które powodują aktywację choroby. Większość osób zakażonych wirusem nie ma żadnych objawów, dopóki zakażenia nie obudzi określony czynnik zewnętrzny.

Reaktywacja wirusa i przyczyny często występującej opryszczki

Jeżeli zostaniesz zakażony wirusem HSV‑1, zwykle początkowo powoduje on wykwit opryszczki. Następnie wirus pozostaje w organizmie do końca życia osoby zakażonej, ale dopóki wirus znajduje się w stanie uśpienia, nie dochodzi do wykwitów opryszczki. Wiele czynników może obudzić wirusa, który w konsekwencji zaczyna się replikować i roznosić. Jednocześnie układ odpornościowy próbuje walczyć z wirusem, co powoduje stan zapalny (ból i zaczerwienienie).

Jakie są czynniki?

Po zakażeniu wirus pozostaje przez większość czasu nieaktywny. Mimo to raz na jakiś czas wirus może zostać reaktywowany przez pewne czynniki, które pobudzają wystąpienie wykwitów opryszczki. Wyróżniamy dwie grupy przyczyn tego typu:

1. Czynniki związane ze stanem osoby zakażonej

  • Choroba: gorączka, grypa lub przeziębienie
  • Uraz i stres, w tym obciążenie fizyczne i stres emocjonalny
  • Zmęczenie lub brak snu
  • Zmiany hormonalne, zwłaszcza związane z miesiączkowaniem lub przyjmowaniem pigułek antykoncepcyjnych
  • Drobne skaleczenia, na przykład pęknięcia na wargach
  • Osłabienie układu odpornościowego spowodowane niezdrowym trybem życia (palenie tytoniu, alkohol i nieprawidłowe odżywianie) lub przyjmowaniem pewnym leków, na przykład w ramach chemioterapii

2. Czynniki związane z warunkami zewnętrznymi

  • Nadmierna ekspozycja na słońce: światło słoneczne i sztuczne światło UV
  • Narażenie skóry na skrajne warunki pogodowe (ciepło, zimno lub wiatr)

Środki zapobiegawcze

Większości z tych czynników nie można całkowicie uniknąć lub ich uniknięcie jest trudne. Jednak możesz spróbować zmienić swoje nawyki, aby zmniejszyć ryzyko ponownej aktywacji wirusa.

Radzenie sobie ze stresem poprzez uprawianie sportu, medytacji i jogi, lub po prostu znalezienie czasu wyłącznie dla siebie, to tylko przykłady sposobów, które warto wypróbować, aby uniknąć zaostrzenia objawów choroby.

W okresach zmian pór roku może dochodzić do przesuszenia lub pękania warg. Jak zatem oddziaływać na przyczyny opryszczki wargowej? Nawilżanie ich balsamem jest najlepszą obroną przed pierzchnięciem. Jeżeli w Twoim przypadku światło słoneczne jest czynnikiem sprzyjającym wykwitom opryszczki, jeszcze lepszym rozwiązaniem będzie używanie balsamu do ust blokującego promienie słoneczne (filtr SPF 15 lub wyższy).

Poznaj siebie

Znajomość indywidualnych czynników sprzyjających opryszczce i ich rozpoznanie daje ogromną przewagę w kontrolowaniu wykwitów. Aby uzyskać tę wiedzę, pomocne może okazać się prowadzenie dzienniczka, w którym będziesz zapisywać poziom stresu, zdarzenia istotne w codziennym życiu, spożywane pokarmy, informacje na temat snu itp. Rozpoznanie zdarzeń wyzwalających nowe wykwity pozwoli Ci poznać przyczyny opryszczki i działać z większym wyprzedzeniem, aby zapobiegać ich pojawianiu się w przyszłości.