Modzele, chociaż zazwyczaj nie są poważne, mogą powodować dyskomfort, a czasem nawet ból, jeśli gruba skóra naciska na tkankę pod spodem. Najlepiej leczyć je wcześnie, zanim się pogorszą.
Odciski i modzele
Leczenie
Zapobieganie
Usuwanie i zapobieganie modzelom
- Nawilżona skóra pozostaje miękka i mniej podatna na powstawanie twardych obszarów
- Powtarzający się nacisk i tarcie mogą prowadzić do powstania grubych, twardych obszarów na skórze, zwanych modzelami
- Plastry na zrogowacenia Compeed® pomagają chronić obszar zrogowacenia, zatrzymują wilgoć i wspomagają szybsze gojenie
Przejdź do :
Co pomaga na modzele?
Usuwanie modzeli krok po kroku:
- Krok 1: Zmiękcz modzel
Namoczyć część ciała, na której występuje modzel (zwykle dłoń lub stopę), w ciepłej wodzie z mydłem. Dodaj odrobinę soli Epsom lub sody oczyszczonej, aby rozluźnić skórę i złagodzić dyskomfort.
Aby zmiękczyć skórę, można również zastosować dostępne w sprzedaży kremy złuszczające lub maski do stóp.
Dostępne bez recepty preparaty z kwasem salicylowym mogą pomóc w rozbiciu martwego naskórka. Należy jednak zachować ostrożność, ponieważ mogą one czasami podrażniać zdrową skórę wokół odcisku.
Dla codziennej ulgi możesz również zastosować plastry na zrogowacenia COMPEED®, które są prostym sposobem na zmiękczenie stwardniałych obszarów. Dzięki technologii hydrokoloidowej tworzą nawilżające środowisko, jednocześnie amortyzując skórę.
- Krok 2: Delikatnie spiłuj obszar
Po zmiękczeniu, modzel można spiłować pumeksem. Zanurz pumeks w wodzie, a następnie delikatnie usuwaj martwą skórę okrężnymi lub posuwistymi ruchami. Innym narzędziem, jakie możesz wykorzystać do złuszczenia skóry, jest pilnik do stóp. Uważaj, aby nie usunąć za dużo skóry, ponieważ może to spowodować krwawienie i zakażenie. Dlatego pracuj stopniowo i powtarzaj proces, jeśli zajdzie taka potrzeba.
- Krok 3: Regularnie nawilżaj
Po spiłowaniu modzelu ważne jest nawilżanie. Dobry krem do dłoni lub stóp pomoże utrzymać skórę miękką i gładką. Następnie możesz również nałożyć plaster Compeed® na zrogowacenia, aby zatrzymać wilgoć i chronić ranę w trakcie gojenia.
Plaster na zrogowacenia Compeed®
Jak mogę zapobiegać modzelom?
- Ograniczaj noszenie obuwia, które zmienia rozkład masy ciała — na przykład butów na wysokim obcasie czy z wysokim wysklepieniem.
- Jeżeli eleganckie obuwie jest częścią Twojego outfitu, staraj się zmieniać je na coś wygodniejszego, kiedy się przemieszczasz - Twoje stopy Ci za to podziękują.
- Dbaj o obuwie, regularnie naprawiając je lub wymieniając. Zużyte podeszwy zwykle nie amortyzują stóp zbyt dobrze. Ponadto, jeżeli zauważysz, że podeszwy Twoich butów lub obcasy ścierają się nierówno, dobrym pomysłem może być konsultacja z ortopedą lub podiatrą w celu omówienia kwestii obuwia korekcyjnego lub wkładek.
- Modzele mogą powstawać na dłoniach, dlatego korzystanie z ochronnych, ewentualnie wyściełanych rękawic może być pomocne dla osób pracujących z narzędziami.
- Odrobina regularnej pielęgnacji i odpowiednie wsparcie mogą znacznie przyczynić się do utrzymania skóry gładkiej i w komforcie.
Jeżeli Twoja praca wymaga noszenia eleganckiego (tj. nieergonomicznego) obuwia, staraj się częściowo ograniczać nacisk na stopy, pokonując drogę do biura i z powrotem w dobrze dopasowanych butach sportowych.
Kiedy skorzystać z porady medycznej?
Podoba ci się ten artykuł?
Oceń ten artykuł, jeśli uznasz go za pomocny.
