Odciski i modzele: Przyczyny i zapobieganie
Odciski to obszary zgrubiałej lub szorstkiej skóry na stopach, które są wrażliwe na dotyk lub powodują ból. Odciski to jedna z najczęstszych dolegliwości stóp. Są one wynikiem zwiększonej produkcji keratyny, jako reakcji ochronnej organizmu na długotrwałe lub powtarzające się tarcie lub nacisk. Modzele, podobnie jak odciski, są szorstkimi obszarami skóry, ale zwykle są większe i znajdują się na podeszwie stopy. Czytaj dalej tę sekcję, jeśli chcesz dowiedzieć się, jak leczyć modzele z pomocą Compeed®.
Dowiedz się, jak zapobiegać odciskom i modzelom
Dbaj o swoje stopy!
Codziennie wieczorem myj stopy mydłem i ciepłą wodą, a po dokładnym osuszeniu stosuj nawilżający krem do stóp. Jeśli masz tendencję do twardnienia skóry, regularnie używaj pumeksu lub pilnika do stóp, aby ją usunąć.
Przycinaj paznokcie u stóp.
Długie paznokcie mogą ocierać się o sąsiednie palce lub dociskać palec do buta, co może powodować odciski na palcach. Aby prawidłowo przyciąć paznokcie u stóp, upewnij się, że są one przycięte prosto w poprzek paznokcia, a nie zaokrąglone lub pod kątem.
Należy nosić wygodne, dobrze dopasowane buty.
Najczęstszą przyczyną powstawania odcisków na stopach są buty o niewłaściwym rozmiarze lub kształcie. Idealne są szerokie, wygodne buty z niskim obcasem i miękką podeszwą, które nie powodują otarć. Ponieważ stopy lekko puchną w ciągu dnia, staraj się kupować buty wieczorem, kiedy stopy są największe. Należy również zwrócić uwagę na wszelkie szwy, które mogą powodować podrażnienia.
Zapobiegaj powstawaniu odcisków i modzeli, identyfikując ich przyczyny.
Modzele, chociaż zazwyczaj nie są poważne, mogą powodować dyskomfort, a czasem nawet ból, jeśli gruba skóra naciska na tkankę pod spodem. Najlepiej leczyć je wcześnie, zanim się pogorszą.
Odciski to zgrubienia lub zrogowaciałe obszary wystające ponad powierzchnię skóry i znajdujące się na stopach, które mogą być wrażliwe na dotyk lub powodować ból przy noszeniu obuwia. Odciski są jedną z najbardziej powszechnych dolegliwości stóp [1]. Są one wynikiem zwiększonej produkcji keratyny — organizm próbuje obronić się w ten sposób przed długotrwałym lub powtarzającym się tarciem lub uciskiem. Właśnie dlatego odciski zwykle pojawiają się w miejscach typowo narażonych na ucisk, a skłonność do ich powstawania jest u niektórych osób większa niż u innych.
Najczęściej zadawane pytania
Masz pytania? Mamy dla Ciebie odpowiedź!
Odciski to obszary zgrubiałej skóry na stopie, które często mają postać twardych grudek.
Odciski są spowodowane tarciem i naciskiem na powierzchnie kostne i zwykle wynikają ze źle dopasowanego obuwia. Skóra na stopie pogrubia się jako reakcja ochronna na nacisk i tarcie.
Modzele są to obszary stwardniałej, żółtej skóry, często występującej na pięcie lub śródstopiu. Modzele są zwykle większe od odcisków i mają mniej wyraźny kształt.
Wielokrotne tarcie, nacisk i ciężar mogą sprzyjać rozwojowi modzeli, podobnie jak noszenie butów na wysokim obcasie, co powoduje przeniesienie całej masy ciała na śródstopie.
Plastry Compeed® na odciski nie są wskazane do stosowania na brodawki, ponieważ nie zostały przebadane pod kątem tego wskazania. Dlatego nie możemy zalecić ich stosowania w takim przypadku.