Pęcherze 3 min przeczytane

Jak leczyć pęcherze powstające podczas pieszych wędrówek

Jak leczyć pęcherze powstające podczas pieszych wędrówek Jak leczyć pęcherze powstające podczas pieszych wędrówek Jak leczyć pęcherze powstające podczas pieszych wędrówek

Długie godziny spędzane przed ekranem, stres, praca i korki uliczne to powszechne problemy, z którymi większość z nas musi zmagać się każdego dnia. Jednym z najlepszych sposobów na odzyskanie równowagi życiowej jest powrót do natury. Nie ma lepszego sposobu na czerpanie radości z pięknych krajobrazów niż piesza wycieczka poza miastem. Wystarczy zamknąć oczy i uruchomić wyobraźnię — drzewa kołyszące się na lekkim wietrze, świeży zapach lasu, niezmącona cisza i spokój. Stan dobrego samopoczucia po zaledwie jednej godzinie w plenerze daje niezwykłą satysfakcję i poczucie spełnienia. Nareszcie cały stres zaczyna opuszczać Twoje ciało, w miarę jak płuca napełniają się świeżym powietrzem. Niestety ta nowo odkryta radość może prysnąć w jednej chwili, kiedy po długim spacerze zaczniesz odczuwać zaczątki pęcherza.

Tzw. pęcherze na podeszwie są najczęstszym urazem stóp u miłośników pieszych wędrówek, a jeżeli nie będziesz na nie przygotowany, mogą Ci zepsuć całą wyprawę. Chodzenie z pęcherzami na stopach nie jest najlepszym pomysłem — tarcie może spowodować pęknięcie pęcherza, a to może prowadzić do bolesnego zakażenia. Co zatem pomoże na pęcherze na stopach podczas pieszej wyprawy?

Pielęgnacja skóry z pęcherzami powstałymi w czasie pieszej wędrówki

Chociaż pęcherze są na ogół tkliwe i bolesne — niektóre nawet bardzo — istnieją pewne oznaki, które mogą wskazywać na zakażenie rany. Przed opatrzeniem pęcherza należy umyć ręce ciepłą wodą z mydłem, aby uniknąć wprowadzania bakterii do rany. Zbadaj obszar okalający pęcherz, zwracając uwagę na obecność ciepła lub opuchlizny, nieprzyjemne zapachy, obecność ropy, bolesność, występowanie dziurek lub łuszczącą się skórę. Skontaktuj się z lekarzem w przypadku podejrzenia, że pęcherz jest poważnie zakażony (na przykład gdy w pęcherzu widoczna jest ropa).

Co pomoże na pęcherze powstałe podczas dłuższego speceru? Chociaż odpowiednie buty do wędrówek mogą mieć duże znaczenie w zapobieganiu pęcherzom, najlepiej jest mieć pod ręką zestaw przeciw pęcherzom, aby w razie potrzeby móc zaradzić bolesnemu problemowi. W zestawie tym powinny znaleźć się specjalistyczne plastry na pęcherze, materiał chłonny (np. gaza) i środek dezynfekujący. W większości przypadków najlepiej nie przebijać pęcherza — jednak w trakcie wędrówki, większość osób woli przebić pęcherz i osuszyć go samodzielnie w kontrolowanych warunkach, niż ryzykować jego pęknięcie w przesiąkniętej potem, brudnej skarpetce.