Jak wyglądają odciski? Odciski to zgrubienia lub zrogowaciałe obszary wystające ponad powierzchnię skóry i znajdujące się na palcach stóp, podeszwie stopy lub piętach, które mogą mieć żółtą barwę, woskowatą strukturę lub łuszczyć się, oraz mogą być wrażliwe na dotyk lub powodować ból przy noszeniu obuwia. Chociaż nie są niebezpieczne, mogą powodować dyskomfort lub ból z powodu podrażnienia lub stanu zapalnego będącego wynikiem ucisku na położone niżej warstwy skóry. Leczenie odcisków jest ważne dla zachowania lub odzyskania komfortu osobistego. Jak zatem pozbyć się uporczywych odcisków?
Jak leczyć odciski?
Małe odciski zwykle zanikają samoistnie pod warunkiem unikania powodującego je nacisku. Jeżeli masz odcisk, który powoduje podrażnienie lub ból, istnieje kilka sposobów zmniejszenia nacisku oraz leczenia odcisku. Leczone odciski znikają po około dwóch do czterech tygodni. We wszystkich przypadkach pomocna jest pielęgnacja, mycie, dokładne osuszanie i regularne nawilżanie stóp.
Co ważne, jeżeli skóra jest niewrażliwa z powodu słabego krążenia, cukrzycy lub uszkodzenia nerwów, przed rozpoczęciem leczenia odcisków należy skonsultować się z lekarzem.
- Ścieranie – Usunięcie przez ścieranie zasadniczo jest konieczne tylko w przypadku dużych i bolesnych odcisków. Ścieranie powinno być wykonane przez lekarza lub specjalistę od dolegliwości stóp. Jeżeli wolisz usunąć odcisk samodzielnie, możesz go spiłować .
- Piłowanie – Jak usunąć odcisk domowym sposobem? Jeżeli masz odcisk, który powoduje podrażnienie, delikatnie spiłuj go pumeksem, aby zmniejszyć nacisk. Przed piłowaniem bardzo zalecane jest nawilżenie/zmiękczenie skóry. Najpierw wymocz odcisk w ciepłej wodzie przez około 10 minut, aby zmiękczyć skórę. Zanurz pumeks w wodzie, a następnie delikatnie usuwaj martwą skórę okrężnymi lub posuwistymi ruchami. Uważaj, aby nie usunąć za dużo skóry, ponieważ może to spowodować krwawienie i zakażenie. Usuwaj jedynie niewielkie ilości skóry i regularnie powtarzaj czynność, aż odcisk zniknie.
- Zabiegi bez recepty – Te zabiegi polegają zwykle na amortyzacji odcisku. Na przykład Plaster na odciski Compeed® wykorzystuje technologię hydrokoloidową, która zapewnia ulgę w bólu dzięki miękkiej amortyzującej warstwie, chroni odcisk przed dalszym obcieraniem i jednocześnie nawilża obszar otaczający odcisk, pomagając w jego usunięciu.
Niektóre z tych dostępnych bez recepty zabiegów są oparte na kwasie salicylowym, który pomaga rozpuścić strukturę keratynową tworzącą martwą skórę. Zabieg na bazie kwasu salicylowego jest dostępny w różnych stężeniach i ma postać kremu, nakładki lub plastra.
Po zabiegu martwa skóra zrobi się biała i będzie można ją spiłować. Te zabiegi powinny być stosowane ostrożnie, ponieważ kwas salicylowy może podrażnić zdrową skórę otaczającą problematyczny obszar i nie powinien być stosowany na pęknięte odciski. W przypadku cukrzycy lub słabego krążenia krwi, zabiegów tych należy unikać lub przed rozpoczęciem jakiegokolwiek zabiegu należy skonsultować się z lekarzem.
Jak szybko pozbyć się odcisków na stopach? Plastry na odciski, takie jak plastry aktywne na odciski Compeed®, są wygodnym sposobem zastosowania wyżej opisanego zabiegu i oferują dodatkową korzyść, jaką jest zmniejszenie nacisku dzięki technologii hydrokoloidowej. Stosując plastry według instrukcji, odcisku można się pozbyć już po dwóch tygodniach. Plastry aktywne na odciski Compeed® łączą w sobie kilka korzyści; pierścień amortyzujący zawiera aktywny żel (technologia hydrokoloidowa), który zapewnia nawilżenie, jednocześnie chroniąc i amortyzując odcisk. Środek plastra zawiera kwas salicylowy, który pomaga usunąć martwą skórę.
Kluczem jest profilaktyka!
Te zabiegi spowodują natychmiastowe zmniejszenie nacisku i sprawią, że odcisk zniknie po 2–4 tygodniach; jednak odcisk zazwyczaj nawraca, jeżeli źródło powodującego go nacisku utrzymuje się. Jak więc zlikwidować powracające odciski? W związku z powyższym ważne jest zlokalizowanie i unikanie źródła nacisku. Najczęściej można to osiągnąć, po prostu zmieniając obuwie na wygodniejsze lub stosując wyściółkę (moleskin lub przylepne nakładki dostępne w aptekach) do czasu, aż nowe buty się rozchodzą. W niektórych przypadkach pomocne mogą okazać się wkładki do butów. Interwencja medyczna jest konieczna jedynie w rzadkich przypadkach.
Kiedy należy skonsultować się z lekarzem?
Mimo że odciski nie są niebezpieczne, mogą powodować podrażnienie, stan zapalny, a nawet owrzodzenia. Nie wiesz, co zrobić z problematycznym odciskiem? W przypadku poważnego stanu zapalnego lub dużego nasilenia bólu należy zasięgnąć porady lekarskiej.
W przypadku braku pewności co do tego, czy obserwowana zmiana jest rzeczywiście odciskiem, można zasięgnąć porady lekarskiej.
Powodem często nawracających odcisków mogą być nieprawidłowości dotyczące stóp, takie jak deformacje, nieprawidłowa budowa lub ułożenie kości czy nieprawidłowy chód. Jeżeli niepokoi Cię częstość nawracania i nie wiesz, czy istnieje coś skutecznego na uporczywe odciski, dobrym pomysłem może być wizyta u lekarza lub podiatry w celu wykluczenia bądź stwierdzenia nieprawidłowości mogących być podłożem tych problemów. Wtedy zastosowanie właściwej wyściółki lub wkładek do butów może pomóc zapobiec nawracaniu odcisków — jednak w rzadkich przypadkach może być konieczny zabieg chirurgiczny.
